เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณด้วยการเปลี่ยนนิสัยของคุณ
จุดที่คุณอยู่ในชีวิตมีสาเหตุจากนิสัยของคุณ มองแรนท์ (ไม่ใช่อริสโตเติล) กล่าวก้าวหน้าที่สุดว่า:

“ พวกเราเป็นสิ่งที่พวกเราทำใหม่ๆโดยเหตุนั้นความเป็นยอดไม่ใช่ความประพฤติปฏิบัติ แต่ว่าเป็นนิสัย”

ฉันรู้สึกว่าโน่นเป็นความจริงเช่นเดียวกันสำหรับสิ่งที่ ตรงกันข้ามกับความเป็นยอดเยี่ยม ความธรรมดามีต้นเหตุจากนิสัยปกติ

ซึ่งก็ถือได้ว่าพวกเราสามารถแปลงจากความธรรมดาไปสู่ความเป็นสุดยอดได้โดยการเปลี่ยนนิสัยของพวกเรา

แม้กระนั้นขั้นตอนการที่คุณจะทำแบบนั้น? ก่อนที่จะพวกเราจะเข้าสู่หัวข้อนั้นฉันอยากได้อธิบายคำแถลงของฉัน: นิสัยแปลงชีวิตคุณ แม้กระนั้นไม่รับรับรองการบรรลุผล

เพราะว่าโน่นเป็นสิ่งที่ "นิสัยของคนมั่งมี" ชนิดบทความรวมทั้งหนังสือบอกพวกเรา พวกเราเข้าใจดีแล้ว Elon Musk นอน 2 ชั่วโมงต่อวันและก็รับประทาน Cheerios เป็นมื้อเย็นหรืออะไรทำนองนั้น

แต่ว่าสิ่งที่คนเขียนบทความจำพวกปัญญาอ่อนพวกนั้นหลบซ่อนจากคุณคนอ่านก็คือความเกี่ยวเนื่องมิได้เป็นมูลเหตุ

การตื่นยามเช้าทำงานมากและก็อาบน้ำเย็นไม่ทำให้บรรลุความสำเร็จ ไม่มีผู้ใดชี้แจงจุดนั้นได้ดิบได้ดีไปกว่า Nassim Taleb คนเขียนสิ่งนี้ในFooled By Randomness :

“ การทำงานหนักแสดงตัวตามเวลาใส่เสื้อเชิ้ตที่สะอาด (ต้องเป็นสีขาว) ใช้สินค้ายับยั้งกลิ่นกายแล้วก็สิ่งปกติอะไรบางอย่างก็ก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมาย - สิ่งกลุ่มนี้มีความสำคัญอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ว่าบางทีอาจน้อยเกินไปเหตุเพราะไม่นำไปสู่การบรรลุผล”

ด้วยเหตุผลดังกล่าวเมื่อฉันเอ๋ยถึงนิสัยฉันจะไม่เอ่ยถึงผล ฉันกล่าวถึงความเคลื่อนไหวการกระทำที่จริงจริงของพวกเราเพื่อคุณภาพชีวิตดียิ่งขึ้น

ในเวลานี้พวกเราได้รับการปรับปรุงแล้วนี่เป็นแนวทางการสี่ขั้นตอนสำหรับการทำให้นิสัยที่เปลี่ยนชีวิตติด
ขั้นตอนที่ 1: ตกลงใจว่านิสัยอะไรที่คุ้ม
มองสิฉันสามารถสนทนากับคุณเกี่ยวกับนิสัยที่เปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิตของฉันได้ตลอดวัน แม้กระนั้นโน่นไม่มีสาระ เหตุผลก็คือคุณแค่นั้นที่จะตกลงใจได้ว่านิสัยที่ดีเป็นอย่างไร

การตัดสินใจว่านิสัยนั้นคุ้มกับคุณไหมนั้นเป็นเรื่องสำคัญสำหรับในการสร้างนิสัยใหม่ๆหลายครั้งที่พวกเราได้ยินเกี่ยวกับบางอย่างแล้วก็พวกเรามีความคิดว่า:“ ฉันควรจะทำแบบนั้น!”

จริงๆ? ฉันควรจะตื่นเร็วกว่านี้หนึ่งชั่วโมงไหม? ฉันควรจะอาบน้ำเย็นไหม? น่าอร่อยเสมือนคนถ้ำ? ฉันควรจะวิ่งทุกเมื่อเชื่อวันไหม?

บางครั้งบางคราวการตื่นรุ่งเช้าบางทีอาจมีประโยชน์กับคุณก็จริง ฉันไม่เคยรู้ เมื่อฉันตื่นยามเช้าฉันประพฤติเสมือนผู้สูงวัยพูดมากรังเกียจผู้คนซึ่งทำให้ท่านภาพชีวิตของฉันห่วยแตกลง

เพราะฉะนั้นฉันก็เลยไม่ตื่นตอนเช้ามากเท่าไรนัก (7.00 น. หรือเร็วกว่านั้น) ไม่ว่าจะมีคนบอกฉันเท่าไรก็ตามมันจะก่อให้ฉันประสบผลสำเร็จ ขอขอบคุณบทความคุณภาพจาก แทงบอล

ขั้นตอนที่ 2: เน้นไปที่นิสัยครั้งละอย่าง
ฉันเขียนเกี่ยวกับแนวทางที่ฉันสร้างนิสัยการบริหารร่างกายทุกวี่ทุกวันได้เสร็จ มันเป็นสิ่งที่ฉันพากเพียรทำมายาวนานหลายปี

มีหลายกรณีที่ทำให้ฉันล้มเหลวหนึ่งในนั้นเป็นฉันพากเพียรสร้างนิสัยหลายล้านอย่างในขณะเดียวกัน

ฉันไม่รู้จักว่าเพราะเหตุไร แต่ว่าบางครั้งบางคราวฉันก็ครึกครื้นกับการพัฒนาตัวเองทั้งปวงนี้ ฉันรู้สึกต้องการอ่านมากยิ่งขึ้นเขียนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆทำงานมากขึ้นมีชีวิตที่ดียิ่งขึ้นรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพคุณชื่อมัน

เป็นเรื่องดีที่สุดที่จะอดทนความกระตือรือร้นไว้ถ้าคุณยังอย่างเดิม โดยธรรมดาเมื่อคุณทำหลายแบบในขณะเดียวกันมากจนเกินไปคุณจะสิ้นสุดลงด้วยความสับสนวุ่นวาย

และก็คุณชอบจบลงที่จุดกำเนิด เสียงที่เคยชิน?

ปัจจัยหนึ่งที่พวกเราอุตสาหะทำหลายๆอย่างในขณะเดียวกันเป็นพวกเราประเมินตนเองสูงเกินความจำเป็น พวกเรารู้สึกว่าพวกเราสามารถบรรลุผลสำเร็จได้มากมายในขณะสั้นๆโน่นเป็นเท็จ

พวกเราสามารถบรรลุ A LOT ได้ในช่วงเวลาอันช้านาน โน่นเป็นความเป็นจริง

โดยเหตุนี้เน้นไปที่สิ่งหนึ่งในเวลา วางนิสัยหนึ่งไว้ข้างบนของอีกนิสัยหนึ่ง (เหมือนกันกับในรูปภาพของโพสต์นี้ที่ข้างบน)

ขั้นตอนที่ 3: ตั้งแถบให้ต่ำมากมาย
พวกเรามักปรารถนาทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่โดยไม่รู้เรื่องมัน การเริ่มต้นธุรกิจหรือสร้างอาชีพจำต้องใช้ความบากบั่น ตามความจริงทุกอย่างในชีวิตที่มีคุณค่าจากระยะไกลจะต้องทำงานมากมายเพื่อบรรลุ
เน้นไปที่สิ่งเล็กๆสร้างพื้นฐานที่หนักแน่น ถ้าหากว่าไม่มีพวกเราก็ไม่อาจจะบรรลุสิ่งที่สื่อความหมายได้
• อยากได้ดำเนินการทุกวี่วันไหม? เริ่มด้วยการเดิน
• ต้องการแต่งหนังสือ? เขียนประโยคครั้งเดียว
• อยากเริ่มธุรกิจหรือเปล่า? รับลูกค้าหนึ่งราย
• อยากอ่านหนังสือสองเล่มต่ออาทิตย์ไหม? อ่านวันละหนึ่งหน้า
• อยากได้คิดเงินเพื่อการเกษียณของคุณไหม? อย่าซื้อเชิ้ตตัวอื่นคุณจะใส่เพียงแค่ครั้งเดียว
• อื่นๆอีกมากมาย
เรื่องสำคัญตามมาเอง

ขั้นตอนที่ 4: ใช้รายการตรวจดู
ฉันลืมทุกๆสิ่งทุกๆอย่าง ไม่กี่ปีที่ล่วงเลยไป ผมเริ่มเป็นนิสัยการอ่านในชีวิตประจำวัน ฉันทำผิดพลาดบ่อยในระยะแรก

ฉันจะอ่านห้าหรือหกวันต่อเนื่องกันแล้วก็ทันทีนั้นฉันก็จะลืมประเด็นนี้ไปอย่างสิ้นเชิง

มันราวกับว่าความมุ่งมาดปรารถนาสำหรับในการอ่านเสริมเติมหายไปจากหัวของฉัน

คุณอยากทำบางสิ่ง ที่คุณทำมัน. แล้วคุณก็ลืมมันไป ถ่ายอุจจาระเกิดขึ้นใช่มั้ย?

ไม่โน่นอ่อนแอ อย่าทำให้ตนเองหลุดจากเบ็ดอย่างงั้น

พวกเราจำต้องใช้รายการสำรวจเพื่อเตือนตนเองว่าพวกเรากำลังอุตสาหะสำเร็จตามเป้าหมายอะไร ข้อควรจะจำ: พวกเราสร้างนิสัยเพื่อเปลี่ยนชีวิตของพวกเรา - เพื่อทำให้สิ่งต่างๆดียิ่งขึ้น

พิจารณาการปิดนิสัยของคุณทุกวี่ทุกวัน วันหนึ่งคุณจะสนเท่ห์ใจกับชีวิตของคุณที่แปรไปจากนิสัยนิดๆหน่อยๆแบบนี้ อย่างต่ำโน่นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่กับฉันแล้วก็อีกหลายพันผู้ที่ให้ความเอาใจใส่กับนิสัยของพวกเขา และก็ฉันแน่ใจว่ามันจะเกิดขึ้นกับคุณด้วยเหมือนกัน